ダイエット

私の痩せた朝食。熟したバナナと無調整豆乳でダイエット!

40代半ばの中年男性です。

このページでは、ダイエットと朝食について自分の体験談を基に記したいと思います。

朝食

数年前(3年ぐらい前)から体質改善を心がけることを決意して実践していたら、だんだん痩せたんです。

長期間で徐々に落ちていきました。

今、自分的には自然に自分の理想的な体重になったのではないかと勝手に思っています。

80キロから今は70キロくらいです。

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10キロ痩せた!40代中年男のダイエット成功体験談の記録

痩せました。

40代の中年男性です。

体重計

結論から申しますと、10キロ以上、12キロぐらいです。

だんだんと体重が落ちていって、かれこれ2~3年くらいの期間でそれぐらい痩せました。メタボから脱出です。

このブログ記事は、そんな僕のダイエット成功体験記録です。

もちろんすべての人に当てはまるかどうかは分かりません。

あくまでも一つの情報として。一人の中年男の体験談に過ぎませんので。

僕がどんなことをして痩せたのか、興味がおありの方は是非参考にしてみてください♪

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